手機(jī)短信新應(yīng)用——短信戒煙

讓一個(gè)吸煙成癮的人成功戒煙不是一件容易的事情，除了嗑瓜子、嚼口香糖，科學(xué)家還找到了新的戒煙方法。據(jù)英國(guó)《新科學(xué)家》雜志報(bào)道，日前，新西蘭科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，使用手機(jī)短信戒煙方法可以使吸煙的年輕人戒煙率翻倍。奧克蘭大學(xué)的安東尼?羅杰斯是這一研究計(jì)劃的負(fù)責(zé)人，他的項(xiàng)目組在世界上首次研究如何利用手機(jī)短信戒煙方法幫助煙民戒煙。共有超過(guò)850名有戒煙愿望的年輕人參加了這一項(xiàng)目，他們每天都接收經(jīng)過(guò)精心設(shè)計(jì)的戒煙短信。

短信被設(shè)計(jì)用來(lái)鼓勵(lì)吸煙者戒煙，并且?guī)椭麄兙徑饨錈熯^(guò)程中出現(xiàn)的癥狀，或者通過(guò)提供與吸煙不相關(guān)的話(huà)題，如音樂(lè)和體育信息來(lái)分散他們的注意力。

參加實(shí)驗(yàn)的年輕人平均年齡為25歲，在指定“戒煙日”的前一個(gè)星期，他們就開(kāi)始每天收到5條戒煙短信，開(kāi)始戒煙后的頭4個(gè)星期也是如此。接下來(lái)的5個(gè)月里，他們每個(gè)星期都收到3條戒煙短信。作為一種激勵(lì)的戒煙方法，他們還被給予一個(gè)月的時(shí)間免費(fèi)收發(fā)私人短信。

研究者還安排了一個(gè)對(duì)照組，也享有一個(gè)月的免費(fèi)短信時(shí)間，但是不會(huì)收到專(zhuān)門(mén)設(shè)計(jì)用來(lái)幫助他們戒煙的短信。

戒煙日開(kāi)始6個(gè)星期后，28%的受試組成員聲稱(chēng)他們已經(jīng)戒煙了，而對(duì)照組則是13%。為了檢驗(yàn)真?zhèn)危芯空叻治隽瞬糠质茉囌咄僖褐械目设F寧水平，可鐵寧是尼古丁分解后的一種產(chǎn)物。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，兩組中均有50%的聲稱(chēng)自己已經(jīng)戒煙的人仍然在吸煙。

這一研究結(jié)果刊登在日前出版的《煙草控制》雜志上。該雜志編輯、澳大利亞悉尼大學(xué)的西蒙?西普曼說(shuō)，自己原來(lái)對(duì)手機(jī)短信戒煙方法能夠幫助年輕人戒煙非常懷疑，但這一新的研究結(jié)果讓他的立場(chǎng)動(dòng)搖了。他說(shuō)：“我覺(jué)得這一研究取得了非常有意思的進(jìn)展。手機(jī)短信戒煙方法有些特殊之處，它們可以進(jìn)入到年輕人的世界里，而通常年輕人對(duì)反吸煙的信息是非常抵觸的。

當(dāng)年紀(jì)大一些的吸煙者參加這一實(shí)驗(yàn)時(shí)，大約有15%到30%的人在6周后可以保持不吸煙，他們通常采用傳統(tǒng)的戒煙方法，如嚼戒煙口香糖。西方國(guó)家30%的年輕人吸煙，相對(duì)于其他年齡段，他們對(duì)各種戒煙計(jì)劃了解得最少。羅杰斯認(rèn)為，戒煙短信戒煙方法對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，就好像是“讓你的手指嚼戒煙口香糖”一樣，閑暇的時(shí)候，除了吞云吐霧，年輕人有了別的事情可做。

羅杰斯指出，這種短信戒煙方法很適合于中國(guó)人。他說(shuō)，中國(guó)大約有5000萬(wàn)年輕人吸煙，而手機(jī)用戶(hù)多達(dá)2.5億人，同時(shí)每個(gè)月還增加500萬(wàn)名新用戶(hù)，最適合采用這種戒煙方法幫助年輕人戒煙。

羅杰斯還預(yù)言，手機(jī)短信將成為流行的公共衛(wèi)生干預(yù)手段。“通過(guò)短信，相關(guān)的健康知識(shí)可以發(fā)送到世界的每個(gè)角落，值得嘗試的項(xiàng)目有血壓控制、抑郁癥治療，以及幫助人們控制體重的營(yíng)養(yǎng)學(xué)建議等等。

互億無(wú)線點(diǎn)評(píng)：利用短信幫助戒煙是一種新的嘗試，民間有句古話(huà)：習(xí)慣成自然。既然可以習(xí)慣抽煙，那慢慢習(xí)慣了不抽煙，自然就不抽煙了。雖然很多人說(shuō)戒煙很難，但為了自己的健康，為了身邊親戚朋友的健康，相信只要堅(jiān)持，很多人能做到的。